en Nuñez y Olivos
¿QUÉ ES PILATES?
Pilates es un método de entrenamiento basado en la conexión entre movimiento, respiración, control y postura. Mejora la fuerza, la flexibilidad, la estabilidad y la movilidad articular, y se adapta a todos los niveles: principiantes, deportistas y personas activas que buscan sentirse mejor en su día a día.
¿Por qué Pilates en CEFIT?
En CEFIT entrenás con enfoque personalizado, en un ambiente seguro y acompañado por profes capacitados.
Nuestros beneficios:
✔ Grupos reducidos
✔ Clases para todos los niveles
✔ Atención individualizada
✔ Trabajo en reformer y mat
✔ Enfoque en técnica, control y bienestar
✔ Resultados visibles en movilidad y postura
BENEFICIOS DEL PILATES
• Mejora de postura y alineación
• Aumento de fuerza y estabilidad
• Reducción de dolores de espalda
• Mayor flexibilidad y rango de movimiento
• Control corporal y respiración
• Bienestar mental y reducción del estrés
PREGUNTAS FRECUENTES
En esta sección encontrarás respuesta a las consultas más habituales acerca de nuestras clases.
Las clases tienen una duración total de 50 minutos.
Deberás venir con ropa comoda para hacer actividad física con medias obligatorias.
Si, aconsejamos al menos 24hs antes de la clase
Por supuesto ! Nuestras clases son para todos los niveles, para hombres, mujeres, embarazadas, personas de tercera edad, etc.
Nuestros profes son recibidos de nuestro Centro Formativo y estan capacitados para poder brindar y adapatar cualquier tipo de clase.
En CEFIT contamos con pagos en efectivo, mercado pago y/o transferencia bancaria.
Te recibimos con bienvenida personalizada.
Te hacemos una breve evaluación de movilidad.
Comenzás tu clase con ejercicios guiados.
Terminás con estiramientos y recomendaciones para tu día a día.
En CEFIT entrenás con enfoque personalizado, en un ambiente seguro y acompañado por profes capacitados.
Nuestros beneficios:
✔ Grupos reducidos
✔ Clases para todos los niveles
✔ Atención individualizada
✔ Trabajo en reformer y mat
✔ Enfoque en técnica, control y bienestar
✔ Resultados visibles en movilidad y postura
