ESPECIALIZACIÓN EN STRETCHING — CEFIT Instituto

¿Qué es el stretching y por qué es clave en el movimiento corporal?

El stretching es el conjunto de técnicas de estiramiento muscular orientadas a mejorar la flexibilidad, la movilidad articular y la recuperación física. Aplicado de forma correcta, es una herramienta fundamental para instructores, entrenadores y cualquier profesional del movimiento que quiera llevar sus clases al siguiente nivel.

En CEFIT Instituto desarrollamos una Especialización en Stretching presencial donde aprendés a guiar sesiones de elongación consciente con base técnica y anatómica real.

¿Qué vas a aprender en esta especialización?

• Fundamentos del stretching estático, dinámico y PNF
• Anatomía aplicada al estiramiento y la movilidad articular
• Técnicas de elongación para prevención de lesiones
• Cómo integrar el stretching en clases grupales o sesiones individuales
• Corrección postural y sensaciones corporales en cada técnica
• Protocolos de estiramiento para recuperación muscular post entrenamiento

¿A quién está dirigida?

Esta especialización está pensada para:

• Profesores de actividad física y fitness
• Instructores de Pilates, Yoga u otras disciplinas corporales
• Kinesiólogos y profesionales de la salud
• Estudiantes de carreras vinculadas al movimiento
• Personas que quieran mejorar su flexibilidad y movilidad corporal

Modalidad y duración

Presencial — CEFIT Instituto, Olivos, Buenos Aires
Miércoles de 16:00 a 18:00 hs
Duración: 10 clases
Práctica guiada con correcciones técnicas en cada clase

¿Por qué estudiar stretching en CEFIT?

CEFIT es un centro educativo de fitness en la zona norte de Buenos Aires con instructorados y especializaciones en Pilates, Yoga, Natación, Preparación Física y más. Nuestros programas están desarrollados junto a profesionales del movimiento para que puedas pasar de principiante a experto con acompañamiento real en cada etapa.

Todos nuestros egresados salen preparados para aplicar lo aprendido de forma inmediata en sus clases, estudios o espacios de trabajo.

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